YogaHuis Leek & Tolbert  
en omgeving

WORKSHOPS 2021: opgave via annethealthyoga@gmail.com

Als een workshop vol is, kun je altijd op de reservelijst! De workshops zijn over het algemeen aan de Noorderweg 31 in Tolbert of via Zoom

OKTOBER 2021

Najaars Detox: OKTOBER DETOXMAAND - Yoga & Detoxen
via Zoom
  - start op 3 oktober

Na de zomer nodigt de tijd naar de winter toe uit voor reiniging, rust, reinheid & regelmaat: Ben jij klaar voor een echte detox onder begeleiding in een groep via Zoom?
Een detox van een maand met een afbouwweek en daarna drie weken bewust eten, leven, gezonder worden.
Iets dat je mee kunt nemen de rest van dit jaar in. Een detox die je naast je werk en bezigheden kunt doen...en dus reinigend maar vooral niet belastend is! 
Wat wil je loslaten: lichamelijk, geestelijk en energetisch? Wil je gewicht loslaten? Je gezonder voelen? Meer energie? Meer rust in je hoofd?
Doe dan mee!

Wat behandelen we tijdens deze workshop?
- ‘Ontzurende’ voeding en verzorging voor de detoxperiode
- lichaamsverzorging van binnen en buiten
- speciaal ondersteunende yoga-oefeningen & meditatie voor elke dag voor een optimaal immuunsysteem en volkomen rust en bewustzijn van je lichaam. Deze doen we ook gezamenlijk tijdens elke Zoombijeenkomst.
- je eigen ochtend/avondritueel maken, etc. 
- je huis en leven 'opruimen'

kernwoorden: gezondheid - voeding - RUST - yoga - beweging - adem - detox - meditatie - bewustzijn -somatic intelligence
Voor de 1e bijeenkomst op 3 oktober krijg je je digitale handout en haal je je goodie bag op. Woon je ver weg dan kan deze je ook toegestuurd worden (+ ong. €7,50 verzendkosten)

De prijs is € 90,- inclusief: DETOX-tas met producten die je ondersteunen tijdens je detox-periode   
+ inclusief: 5 Zoombijeenkomsten op de zondagochtend
  3 oktober 9.00 - 10.30 uur afbouwweek
10 oktober 9.00 -  10.00 uur hierna begint de echte detox
17 oktober 9.00 - 10.00 uur
24 oktober  9.00 - 10.00 uur info over de opbouwweek
31 oktober 9.00 - 10.00 uur evaluatie + hoe nu verder

meer info en opgave: annethealthyoga@gmail.com
Kun je een keer niet op een zondagochtend dan kun je de link ontvangen van de opgenomen les met yoga, meditatie en informatie van die zondag. 

----------------------------------

NOVEMBER 2021

Lazy Sunday Yoga: Vroeg in de ochtend een uurtje relaxen met rustige yin yoga-oefeningen en Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genoemd: een liggende meditatie die gelijk staat aan 3 à 4 uur slaap. Het brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning en daar rust je pas echt van uit: lichamelijk én geestelijk.
Zondag 7 november                       
Tijd: 9.00 - 10.00 uur       €10,-- p.p.
max. 10 deelnemers
---------------------------------------------

SLOW YIN yoga met Signature Cell Healing - maximaal 3 deelnemers i.v.m. voldoende tijd en aandacht tijdens de healing  in LEEK
Kom bij jezelf in deze zachte Yin Yogasessie met rustige oefeningen en ontspanning met Klankschalen en energetische behandeling.
Signature Cell Healing: een moderne zeer krachtige healingmethode om balans in lichaam & geest te herstellen: werkend op spiritueel, mentaal, emotioneel en lichamelijk gebied - met klankschalen (of zonder: dat mag je zelf kiezen tijdens de healing).
In een kleine setting zodat je alle aandacht krijgt tijdens de yoga en healing 
Zondag 7 november
Tijd: 10.20 - 12.00 uur      € 20,- 

---------------------------------------------

DECEMBER 2021

Lazy Sunday Yoga: Vroeg in de ochtend een uurtje relaxen met rustige yin yoga-oefeningen en Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genoemd: een liggende meditatie die gelijk staat aan 3 à 4 uur slaap. Het brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning en daar rust je pas echt van uit: lichamelijk én geestelijk.
Zondag 19 december                      
Tijd: 9.00 - 10.00 uur       
€10,-- p.p.
max. 10 deelnemers

---------------------------------------------

Renew your power(hervind en vernieuw jouw kracht!) Goede voornemens, dit rare jaar, wat heeft het je gebracht, wat wil je loslaten, wat wil je meenemen en vooral: wat wil je neerzetten voor 2021? Je geeft jezelf een powerboost met deze workshop. Kernwoorden: hernieuwde energie, rustgevende meditatie, spirituele ontwikkeling en jouw intentie neerzetten voor het komende jaar.
Zondag 19 december
Tijd: 10.15 - 11.30 uur       €15,-- p.p.

---------------------------------------------

JANUARI 2022

DETOXMAAND januari 2022: Yoga & Detoxen 
via Zoom
  - start op 2 januari

We hebben altijd zoveel goede voornemens maar meestal...helaas...na een week of twee zijn we deze al weer 'vergeten'. En dan blijft het jeuken in je hoofd: ik wil zo graag gezonder leven, of afvallen, of meer bewegen, of mijn ochtend goed beginnen. 
Nu is je kans!
Volg deze detoxmaand onder begeleiding van Annet (orthomoleculair natuurgeneeskundige & yogadocente) in een groep via Zoom. Zo blijf je gemotiveerd!
Een detox van een maand met een afbouwweek en daarna drie weken bewust eten, leven, gezonder worden.
Iets dat je mee kunt nemen de rest van dit jaar in. Een detox die je naast je werk en bezigheden kunt doen...en dus reinigend maar vooral niet belastend is! 
Wat wil je loslaten in 2022: lichamelijk, geestelijk en energetisch? Wil je gewicht loslaten? Je gezonder voelen? Meer energie? Meer rust in je hoofd?
Doe dan mee!

Wat behandelen we tijdens deze workshop?
- ‘Ontzurende’ voeding en verzorging voor de detoxperiode
- lichaamsverzorging van binnen en buiten
- speciaal ondersteunende yoga-oefeningen & meditatie voor elke dag, juist voor de winter, voor een optimaal immuunsysteem en volkomen rust en bewustzijn van je lichaam. Deze doen we ook gezamenlijk tijdens elke Zoombijeenkomst.
- je eigen ochtend/avondritueel maken, etc. 
- je huis en leven 'opruimen'
kernwoorden: gezondheid - voeding - RUST - yoga - beweging - adem - detox - meditatie - bewustzijn - somatic intelligence

Voor de 1e bijeenkomst op 3 oktober krijg je je digitale handout en haal je je goodie bag op. Woon je ver weg dan kan deze je ook toegestuurd worden (+ ong. €7,50 verzendkosten)
De prijs is € 99,- inclusief: DETOX tas met producten die je ondersteunen tijdens je detox-periode    

+ inclusief: 5 Zoombijeenkomsten op de zondagochtend
  2 januari   9.00 - 10.30 uur 
afbouwweek
  9 januari   9.00 -  10.00 uur hierna begint de echte detox
16 januari   9.00 - 10.00 uur
23 januari   
9.00 - 10.00 uur info over de opbouwweek
30 januari   
9.00 - 10.00 uur evaluatie + hoe nu verder
meer info en opgave: annethealthyoga@gmail.com
Kun je een keer niet op een zondagochtend dan kun je de link ontvangen van de opgenomen les met yoga, meditatie en informatie van die zondag. 

FEBRUARI 2022

Lazy Sunday Yoga: Vroeg in de ochtend een uurtje relaxen met rustige yin yoga-oefeningen en Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genoemd: een liggende meditatie die gelijk staat aan 3 à 4 uur slaap. Het brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning en daar rust je pas echt van uit: lichamelijk én geestelijk.
Zondag .....  
wordt nog ingepland             

Tijd: 9.00 - 10.00 uur       €10,-- p.p.
max. 10 deelnemers
---------------------------------------------

Samenwerken met je Gids(en) en Draken / Leylijnen energie
Een workshop met actieve en liggende meditatievormen om beter contact te maken met jouw gids(en) en de vuurenergie van de Leylijnen: dit wordt ook wel Drakenenergie genoemd. Deze energie verbindt je met de kern van Moeder Aarde en leert je je eigen schaduwzijde onder ogen te zien: datgene dat jou blokkeert, telkens tegenwerkt. Het geeft flow en heldere energie om een mooie nieuwe weg in te slaan.
Zondag  ... wordt nog ingepland     
Tijd: 10.15 - 12.00 uur          €20,-- p.p. 

---------------------------------------------

Qi Gong & Klankschalenmeditatie:  Gezond immuunsysteem en Rust in je hoofd & lijf!

Een ontspannende workshop waarin je zeer rustgevende 
QiGongs beoefent (Qi= energie; Gong = in beweging). 
Lichamelijk word je daar sterker van en emotioneel rustiger. Het is meditatie in beweging om gezond te blijven tot op hoge leeftijd. Het lijkt op Tai Chi en werkend met Qi krijg je meer energie en vind je meer balans tussen lichaam & geest. 
Je zult merken dat als je één van de makkelijke QiGongs elke dag een paar minuutjes doet, dat je krachtiger wordt en meer zelfbewustzijn krijgt. Een aanrader voor  optimalistatie van je immuunsysteem en verhogen van je zelfbewustzijn!
Na de QiGong lig je na met een Yoga Nidra (slaapyoga) klankschalenmeditatie waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt diverse soorten klankschalen en een Gong: thuiskomen bij jezelf op celniveau.
QiGong kan ook zittend worden gedaan.
Zondag ....wordt nog ingepland
Tijd: 9.30 - 11.30 uur              €20,-- p.p.  
max. 10 deelnemers

---------------------------------------------


In 2022 meer workshops QiGong, Slow Yoga & Signature Cell Healing, Lazy Sunday Yoga, Numerologie, 'Migrainevrij - is dat mogelijk?', Yoga & Ayurveda, nieuwe Detoxyogamaand in januari, Samenwerking met je Gids(en) & Bewustzijn van Prana

N.B. workshops kun  je niet gebruiken als inhaalles: daarvoor zijn genoeg mogelijkheden in het lesrooster

Love life, do workshops :)

E-mailen
Bellen