YogaHuis Leek  

Yoga met liefde en enthousiasme

Workshops t/m juli 2019

Januari:     als een workshop vol is, kun je altijd op de reservelijst!
Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie: Meer balans en gezonder in 2019? Doe mee aan deze workshop werkend op rust en zelf-heling. Je beoefent rustgevende QiGongs (meditatie in beweging). QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie, Qi, en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.

De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is een heling op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
Vrijdag 25 januari  - nog 1 plekje vrij!
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Februari:

Workshop FLOW yoga met Energetische behandeling (aurahealing) - maximaal 5 deelnemers
Kom bij jezelf in deze zachte yogasessie met een flow-reeks van oefeningen met toepassing van Klankschalen en energetische behandeling. Flow yoga is een zachte sierlijke vorm van yoga waarbij je zittend, liggend en staand bewegingen maakt. Daarna lig je na en ontvang je een klankschalen healing waarbij op de doorstroming in het lichaam wordt gewerkt en je je heerlijk ontspannen zult voelen. Gezondheidsbevorderend en stressreducerend. Een heerlijke aura- en chakrahealing.
Wanneer: 
Vrijdag 15 februari   - nog 2 plekken vrij!    
Tijd: 19.00  - 21.00 uur

Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Yin 3.3  /  Schouder & Nek
Verdieping in de Yin Yoga. Herhaling = Herinnering
Yin 3.3 gaat verder dan alleen het rekken van het bindweefsel en tijdens deze workshop komen er houdingen voorbij gericht op nek/schouder 
Wanneer:
Zaterdag 16 februari
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Maart:

Workshop Ayurveda & Yoga voor het Voorjaar: gezond zijn volgens de seizoenen waarin je werkt met het type uit de Ayurveda dat van jou op toepassing is: de dosha's vata, pitta & kapha. Als je meer gaat leven eten naar jouw dosha dan ondersteun je je gezondheid optimaal. Voor de workshop aan maak je een testje waarin jij je dosha (constitutie) leert kennen. Je krijgt voor het voorjaar en de zomer tips op gebied van voeding, leefwijze, yoga- oefeningen & meditatie. We doen oefeningen uit de kundalini yoga die juist voor de gezondheid in het voorjaar van belang zijn.
Wanneer: 
Vrijdag 8 maart
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Yin Yoga & Shiatsu (max. 6 deelnemers): Een heerlijk Yin Yoga sessie met toepassing van Shiatsu. Shiatsu is een drukpuntmassage waarbij blokkades worden opgeheven en de energiebalans herstelt. Bovenal voel je je weer energiek en ontspannen.
Wanneer:
Zaterdag 16 maart
Tijd: 9.30 -11.30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Yin Aromathérapie / HSP
Wanneer: 
Zondag 17 maart
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Yoga & Gezondheid: Leven met jezelf
Drie maanden in het nieuwe jaar. Had je (goede) voornemens aan het begin van 2019? Hoe sta je daar nu in? Wat houdt jou tegen om een stap richting gezondheid en goede keuzes voor jezelf te maken? In deze 'empowering' workshop leer je hoe je jezelf eerst mag zetten en je alleen jezelf nodig hebt om je goed te voelen. We werken met yoga-oefeningen, meditatie en vooral adem. Je herkent negatieve gedragspatronen ('vluchten in....") en verandert je manier van denken over jezelf.
Na krachtige meditatie en yoga-oefeningen ga je je eigen Bach Bloesemremedies kiezen die Annet samenstelt in een flesje die je meekrijgt: het innemen van deze bloesemremedie ondersteunt je de komende periode. De Bach Bloesems zijn van Ladrome: de meest zuivere en biologische vorm.
Wanneer:
Vrijdag 22 maart
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: € 20,- p.p.

Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie:  Ontspannende workshop waarin je een zeer rustgevende QiGongs (Qi= energie & Gong = in beweging) doet. QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is thuiskomen bij jezelf op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
zondag 24 maart  
Tijd: 9.30 - 11.30 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Yin Yoga & Shiatsu  - Zondag 31 maart = vol

April:

Workshop Yin 3.3  /  Basishoudingen
Verdieping in de Yin Yoga. Herhaling = Herinnering
Yin 3.3 gaat verder dan alleen het rekken van het bindweefsel en tijdens deze workshop komen er basishoudingen voorbij. 
Wanneer:
Vrijdag 12 april
Tijd: 19:30-21:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Mei:

Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie: Ontspannende workshop waarin je een zeer rustgevende QiGongs (Qi= energie & Gong = in beweging) doet. QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is thuiskomen bij jezelf op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
Vrijdag 10 mei
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Energetic Yin (max. 5 deelnemers):  Yin Yoga sessie met energetische hoofdbehandeling. Diverse drukpunten worden aangeraakt voor diepe ontspanning. 
Wanneer: 
Zaterdag 11 mei 
Tijd: 09:30-11:30 uur
Docent: Anita en Corinne
Tarief: €20,- p.p.

Juni:

Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie: Ontspannende workshop waarin je een zeer rustgevende QiGongs (Qi= energie & Gong = in beweging) doet. QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is thuiskomen bij jezelf op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
Vrijdag 14 juni  
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Vaderdag: Yoga voor mannen...echte KRIJGERSYOGA :)  dames geef uw man een workshop Yoga cadeau! Bij deze workshop met kundalini yoga, ook wel de krijgersyoga genoemd, wordt er gewerkt op soepelheid van lichaam & geest. Naliggen met een lichaamsscan meditatie: hij komt als herboren weer thuis. Beloofd!!!
Wanneer: 
Zondag 16 juni op Vaderdag
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €15,-- p.p.

Workshop Leven van Prana: hoe kom je in contact met je werkelijke zelf, met je gidsen & de wereld in je en om je heen. Prana is de levensenergie in je, in de natuur, in alle levende wezens. Onze adem is ons allerbelangrijkste tool om die bewustzijn van levensenergie in onszelf aan te raken. Word je meer bewust van jezelf dan leef je bewuster en heb je minder (ongezond) voedsel nodig om van te leven. Naliggen met Yoga nidra: de yogische slaap. Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 à 4 uur slaap.
Wanneer: 
Zondag 30 juni
Tijd: 19.00  -20.45 uur
Docent: Annet
Tarief: €15,-- p.p.

Juli:

Workshop Yin Aromathérapie /  Aartsengelen
Wanneer: 
Zondag 7 juli
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.