Yoga voor iedereen

Welkom op de website van ons YogaHuis Leek! Zie hieronder voor onze WORKSHOPS
(naar beneden scrollen).
We zijn superblij met onze nieuwe ruimte 8A en yin yogadocente Corinne: op zaterdag 5 januari 2019 tussen 14.00 en 18.00 uur is er een open middag bij De Schelp 8A en onze vaste ruimte De Schelp 10. En....in de week van 7 t/m 11 januari 2019 kunt u een gratis proefles volgen bij al onze lessen - mits er ruimte is: opgave bij
yogahuisleek@gmail.com en zie ons lesrooster voor het aanbod.

Zie ons lesrooster voor al onze yogastijlen. Let op: deze lessen en workshops zijn in De Schelp 10 en anders wordt apart gemeld ruimte 8A (om de hoek van nr. 10)
Workshops in 2018:
december:
Zondag 16 december 
Workshop Energetic Yin:  (VOLGEBOEKT) Yin Yoga sessie met energetische hoofdbehandeling. Diverse drukpunten worden aangeraakt voor diepe ontspanning. 
Tijd: 09:30-11:30 uur
Docent: Anita en Corinne
Tarief: 20,-- p.p.

Workshops in 2019:
januari:

Workshop Yoga & Numerologie: Hoe ga je 2019 in? Welke verwachtingen heb je en hoe kun je jouw Gave en Lotsbestemming gebruiken om van 2019 het jaar te maken waarin jij in je Kracht staat?
in de Kundalini yoga is je geboortedatum heel belangrijk. Het zegt iets over de weg die jij inslaat in je leven, over je gaven, over kansen die je nog kunt benutten & over je gezondheid. We beginnen met een Kundalini yoga kriya (reeks van oefeningen werkend op het bewustzijn): deze unieke vorm van yoga houdt je geestelijk en lichamelijk jong, soepel van geest & lichaam. Kundalini energie kun je zien als jouw krachtcentrale: je hebt een oneindige voorraad van deze energie die je vitaal en fit laat zijn - je moet het alleen weten te gebruiken. 
Daarna gaan we zelf ons Zielsnummer, Karmanummer, je nummer van je Gave, Pad en Lotsbestemming berekenen. We eindigen met een meditatie hierop. Ook kies je aan het eind je eigen Bach Bloesemremedies waardoor je duidelijker voor je gaat zien hoe je je eigen pad kunt lopen. Bach Bloesemremedies zijn milde effectieve remedies (op basis van water en wat alcohol/tinctuur) die je kunnen ondersteunen in jouw kracht. Ze kunnen ook naast reguliere medicijnen worden gebruikt.  
Vrijdag 11 januari 2019                                            
Tijd: 19.00 -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Energetic Yin (max. 5 deelnemers):  Yin Yoga sessie met energetische hoofdbehandeling. Diverse drukpunten worden aangeraakt voor diepe ontspanning. 
Wanneer: 
Zondag 13 januari 
Tijd: 09:30-11:30 uur
Docent: Anita en Corinne
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Yin Yoga & Shiatsu (max. 6 deelnemers): Een heerlijk Yin Yoga sessie met toepassing van Shiatsu. Shiatsu is een drukpuntmassage waarbij blokkades worden opgeheven en de energiebalans herstelt. Bovenal voel je je weer energiek en ontspannen.
Wanneer:
Vrijdag 18 januari
Tijd: 19:30-21:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Yin Yoga & Klankschalenmeditatie: Een combi les waarbij Anita yin yoga geef en Annet met haar klankschalen een meditatie leidt. Een fijne workshop waarin je thuiskomt in jezelf.
Wanneer:
Zondag 20 januari
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita & Annet
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie:  Ontspannende helende workshop waarin je een zeer helende rustgevende Chi Gong (Chinese yoga - meditatie in beweging) doet. QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Op deze manier is het een methode die preventief of helend kan (let op: kan) werken bij ziekten. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is een heling op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
Vrijdag 25 januari   
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

februari:

Workshop FLOW yoga met Energetische behandeling (aurahealing) - maximaal 6 deelnemers
Kom bij jezelf in deze zachte yogasessie met een flow-reeks van oefeningen met toepassing van Klankschalen en energetische behandeling. Flow yoga is een zachte sierlijke vorm van yoga waarbij je zittend, liggend en staand bewegingen maakt. Daarna lig je na en ontvang je een klankschalen healing waarbij op de doorstroming in het lichaam wordt gewerkt en je je heerlijk ontspannen zult voelen. Gezondheidsbevorderend en stressreducerend.
Wanneer: 
Vrijdag 15 februari
Tijd: 19.00  - 21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Yin 3.3  /  Schouder & Nek
Verdieping in de Yin Yoga. Herhaling = Herinnering
Yin 3.3 gaat verder dan alleen het rekken van het bindweefsel en tijdens deze workshop komen er houdingen voorbij gericht op nek/schouder
Wanneer:
Zaterdag 16 februari
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

maart:

Workshop Energetic Yin (max. 5 deelnemers):  Yin Yoga sessie met energetische hoofdbehandeling. Diverse drukpunten worden aangeraakt voor diepe ontspanning. 
Wanneer: 
Zondag 3 maart 
Tijd: 09:30-11:30 uur
Docent: Anita en Corinne
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Ayurveda & Yoga voor het Voorjaar: gezond zijn volgens de seizoenen waarin je werkt met het type uit de Ayurveda dat van jou op toepassing is: de dosha's vata, pitta & kapha. Als je meer gaat leven eten naar jouw dosha dan ondersteun je je gezondheid optimaal. Voor de workshop aan maak je een testje waarin jij je dosha (constitutie) leert kennen. Je krijgt voor het voorjaar en de zomer tips op gebied van voeding, leefwijze, yoga- oefeningen & meditatie.
Wanneer: 
Vrijdag 8 maart
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Yin Aromathérapie / HSP
Wanneer: 
Zondag 17 maart
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Yin Yoga & Shiatsu (max. 6 deelnemers): Een heerlijk Yin Yoga sessie met toepassing van Shiatsu. Shiatsu is een drukpuntmassage waarbij blokkades worden opgeheven en de energiebalans herstelt. Bovenal voel je je weer energiek en ontspannen.
Wanneer:
Zondag 31 maart
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie:  Ontspannende helende workshop waarin je een zeer helende rustgevende Chi Gong (Chinese yoga - meditatie in beweging) doet. QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Op deze manier is het een methode die preventief of helend kan (let op: kan) werken bij ziekten. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is een heling op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
Vrijdag 22 maart  
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

april:

Workshop Yin 3.3  /  Basishoudingen
Verdieping in de Yin Yoga. Herhaling = Herinnering
Yin 3.3 gaat verder dan alleen het rekken van het bindweefsel en tijdens deze workshop komen er basishoudingen voorbij. 
Wanneer:
Vrijdag 12 april
Tijd: 19:30-21:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

mei:

Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie:  Ontspannende helende workshop waarin je een zeer helende rustgevende Chi Gong (Chinese yoga - meditatie in beweging) doet. QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Op deze manier is het een methode die preventief of helend kan (let op: kan) werken bij ziekten. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is een heling op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
Vrijdag 10 mei
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Energetic Yin (max. 5 deelnemers):  Yin Yoga sessie met energetische hoofdbehandeling. Diverse drukpunten worden aangeraakt voor diepe ontspanning. 
Wanneer: 
Zaterdag 11 mei 
Tijd: 09:30-11:30 uur
Docent: Anita en Corinne
Tarief: €20,- p.p.

juni:

Workshop Qi Gong & Klankschalenmeditatie:  Ontspannende helende workshop waarin je een zeer helende rustgevende Chi Gong (Chinese yoga - meditatie in beweging) doet. QiGong wordt ook in Chinese ziekenhuizen als therapie toegepast met opmerkelijke resultaten! Het is een eeuwenoude methode waarbij je eenvoudige bewegingen uitvoert, die zijn gericht op je gezondheid, doorstroming van energie en de ontwikkeling van innerlijke kracht binnen je lichaam en geest.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en werken zeer effectief. Het maakt je stressbestendiger, stimuleert de hersenen en versterkt het het immuunsysteem. Op deze manier is het een methode die preventief of helend kan (let op: kan) werken bij ziekten. Na de QiGong lig je na met een klankschalen-meditatie/healing waardoor je nog meer in staat bent ruimte te geven aan processen in jezelf. Annet gebruikt klassieke én kristallen klankschalen: dit is een heling op celniveau.
Mocht je slecht ter been zijn dan kun je de QiGong zittend op een krukje doen.
Wanneer: 
Vrijdag 14 juni  
Tijd: 19.00  -21.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €20,-- p.p.

Workshop Vaderdag: Yoga voor mannen...echte KRIJGERSYOGA :)  dames geef uw man een workshop Yoga cadeau! 
Wanneer: 
Zondag 16 juni op Vaderdag
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Docent: Annet
Tarief: €15,-- p.p.

Workshop Leven van Prana: hoe kom je in contact met je werkelijke zelf, met je gidsen & de wereld in je en om je heen. Prana is de levensenergie in je, in de natuur, in alle levende wezens. Onze adem is ons allerbelangrijkste tool om die bewustzijn van levensenergie in onszelf aan te raken. Word je meer bewust van jezelf dan leef je bewuster en heb je minder (ongezond) voedsel nodig om van te leven. Naliggen met Yoga nidra: de yogische slaap. Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 à 4 uur slaap.
Wanneer: 
Zondag 30 juni
Tijd: 19.00  -20.45 uur
Docent: Annet
Tarief: €15,-- p.p.

juli:

Workshop Yin Aromathérapie /  Aartsengelen
Wanneer: 
Zondag 7 juli
Tijd: 9:30-11:30 uur
Docent: Anita
Tarief: €20,- p.p.

Na de zomervakantie 2019 o.a. workshops (Kundalini) yoga & numerologie, Ayurveda & Yoga voor het Najaar, Volle Maanmeditaties met Yoga Nidra, Yoga Nidra, Yin Aromatherapie, QiGong, Hormoonyoga, Flow Yoga & healing, Yin Yoga & Shiatsu, Vrij van Migraine etc....

Aanmelden voor een van onze lessen of extra activiteiten kan via yogahuisleek@gmail.com of telefonisch:

Annet Veenstra (06-51394650), Voedingscoach: praktijk Natural  Coaching voor Natuurgeneeskunde, healing & orthhomoleculaire therapie
- Mindfulness & Kundalini yoga, Poweryoga & Qi Gong
   lid KYN - beroepsvereniging voor Kundalini yogadocenten, lid NWP
   consulten in mijn praktijk worden geheel of gedeeltelijk vergoed bij  
   een aanvullende ziektenkostenverzekering --> www.naturalcoaching.nl 

Anita van der Velde (06-50716146), bedrijf: Sanahata,-Yin Ambiance - Aromatherapie, Yin Yoga, Aroma Yin Yoga, Pilates & Yin Yoga, Aerial Yin

Annet & Anita geven ook workshops & retraites op andere locaties in binnen- en buitenland: wilt u een door ons geregelde workshop/retraite? Neem dan contact met ons op.

YogaHuis Leek
De Schelp 10 (let op: via google wordt nr 19 aangegeven: het is dus nr 10)
9351 NV  LEEK
(Voor ons YogaHuis Leek: afslag Auwemalaan richting sportcentrum Leek)

PRIVACY STATEMENT & ALGEMENE VOORWAARDEN: zijn geplaatst op de website van Natural Coaching en Sanahata, Yin Ambiance (www.naturalcoaching.nl & www.sanahata.nl)