en omgeving

YogaHuis Leek & Tolbert

De workshops vinden plaats in de Yurt in Tolbert
en de begeleiding van de Detoxmaanden vindt plaats via Zoom

APRIL

APRIL Workshop Het Vuur van de Draak - mediteren met Draken/Leylijnen energie

In deze drakenworkshop her-inner je je Kracht en reizen we meditatie met de leylijnen energie: je mediteert met je eigen Drakensteen die je tijdens deze workshop uitzoekt en je eigen maakt. Deze steen laad je als het ware op en de kracht ervan kun je telkens weer gebruiken bij jouw eigen(gemaakte) meditatie.

Een meditatie in beweging met prana (levensenergie) en de vuurenergie van de Leylijnen: dit wordt ook wel Drakenenergie genoemd. Deze energie verbindt je met de kern van Moeder Aarde en leert je je eigen schaduwzijde onder ogen te zien: datgene dat jou blokkeert, telkens tegenwerkt en jou iets te leren heeft. Nu is het echt de tijd om oude (negatieve) patronen/gewoontes los te laten en een mooie nieuwe weg in te slaan.  Meditatie op Theta-niveau zorgt ervoor dat het ook beklijft. 
In deze bijeenkomst doen we ademhalingsoefeningen en manifestatiemeditatie die je gronden en tegelijkertijd krachtiger in jouw eigen energie brengen. Kosmische en aardse energie mooi in verbintenis gebracht met elkaar.
Wordt het niet eens tijd om oude patronen te laten gaan en nu te zijn wie je bent...diep...van binnen?

Zondag 21 april
Tijd: 9.30 - 11.45 uur         €30,-- p.p. (inclusief Drakensteen)

JUNI
LEVENSKRACHT: Heel Jezelf
Meer één zijn met jezelf, je energieniveau verhogen, zodat je gezonder bent, zonder bijv. hoofdpijn, gewrichtsklachten, zonder jezelf altijd maar tegen te werken. Heb je vaak last van hoofdpijn, migraine, vage klachten? 
Ben je er aan toe om zelf actief te zorgen dat je beter in je vel komt? Tijdens deze workshop krijg je informatie over voeding, leefwijze en maak je kennis Prana, Ki of Qi: ook wel Levensenergie genoemd. en we sluiten ons aan op deze Bron of Licht energie: die energie die oneindig kan worden aangevuld en nooit uitgeput raakt.
Met ademhalingsoefeningen, gezondheidstips, krachtige oefeningen en meditatie (met manifesteren) jezelf HELEN.
Zondag 9 juni in de Yurt aan de Noorderweg
Tijd: 9.30 - 12.00 uur
€30,- inclusief mini goody bag
======================================
SEPTEMBER
The Power of Ki / Qi, the power of Energy!
Meer één zijn met jezelf, je energieniveau verhogen, zodat je gezonder bent, zonder bijv. hoofdpijn, gewrichtsklachten, zonder jezelf altijd maar tegen te werken.
Meer energie zorgt voor meer creativiteit en ook meer bewustzijn. Want je kunt wel manifesteren dat je iets bereikt... tot je een ons weegt, maar....hoe doe je dit effectief?!
Je maakt kennis met Prana, Ki of Qi: ook wel Levensenergie genoemd. en we sluiten ons aan op de bronenergie: die energie die oneindig kan worden aangevuld en nooit uitgeput raakt. We gaan samen QiGongen: staande meditaties in beweging doen: echt spelend met de Qi, de energie. Deze kunnen trouwens ook zittend worden beoefend. 
Ook doen we een krachtige liggende meditatie waarbij je heerlijk tot rust komt en bewust en onbewust mag
voelen dat jij er helemaal mag zijn.
Bewust van jouw Vital Force: de levenskracht die je hebt, maar nu ook leert te gebruiken!
Zondag 29 september in de Yurt aan de Noorderweg
Tijd: 9.30 - 12.00 uur
€30,- inclusief mini goody bag
======================================

JANUARI DETOXMAAND 2025 - MIND BODY SPIRIT
vanaf donderdag 2 maart: Detoxen & Yoga - via ZOOM

Wil je in dit nieuwe jaar meer energie en je lekkerder in je vel voelen? In deze detoxmaand onder mijn begeleiding blijf je gemotiveerd! Als orthomoleculair natuurgeneeskunde en yogadocente weet ik waarover ik praat én word je veilig en deskundig begeleid om door de april maand heen om bewuster te leven en te eten.
Zie het als een reinigingsperiode van 4 weken steeds bewuster eten, leven, gezonder worden: je kunt het met recht een Voorjaarsschoonmaak noemen.
Een goed en gezond begin van 2025. Dit is absoluut een detox die je naast je werk en bezigheden kunt doen...
reinigend, maar vooral niet belastend! Weg met energieloos zijn. Op naar vitaal en vol passie het nieuwe jaar in.
Doe je mee? Wat behandelen we in deze maand?

- ‘Ontzurende’ voeding en verzorging voor de detoxperiode
- lichaamsverzorging van binnen en buiten - Ayurvedische dosha's (je constitutie en hoe daarna te eten & leven)
- ondersteunende yoga-oefeningen & meditatie voor elke dag
- je eigen ochtend/avondritueel
- Leven vanuit je Hart en hierdoor gezonder en krachtiger wordend.
kernwoorden: gezondheid - voeding - yoga - beweging - adem - detox - meditatie - Ayurveda
Prijs € 129,- met
* inclusief: DETOX tas met producten die je echt nodig hebt tijdens je detox-periode
* inclusief audio meditatie om elke dag te doen, werkend op je mindset
* inclusief: 6 Zoombijeenkomsten waarin je duidelijke informatie krijgt en we samen yoga beoefenen
* inclusief dagelijkse begeleiding in de groepsapp

Meer info en opgave: annethealthyoga@gmail.com
Kun je een keer niet op een zondag dan ontvang je na de bijeenkomst de link van de opgenomen les met yoga, meditatie en informatie.
Zoombijeenkomsten:
donderdag 2 januari 19.00 – 20.15 uur: uitleg voor de 1e week Pre-tox - de zgn afbouwweek met ook yoga & meditatie
zondag 5 januari 9.00 – 10.15 uur: samen yoga & meditatie en verdere uitleg voor de detoxreiniging
zondag 12 januari 9.00 – 10.15 uur: we gaan de twee weekse Detox in die je echt in je Kracht en gezondheid zet

zaterdag 19 januari 9.00 – 10.15 uur: autofagie - reiniging tot op celniveau
zondag 26 januari 9.00 – 10.15 uur: we gaan hierna de Hoe-Nu-Verder-Week in - de After-tox
zondag 2 februari 9.00 – 10.15 uur: afronding en evaluatie

N.B. workshops kun je niet gebruiken als inhaalles: daarvoor zijn genoeg mogelijkheden in het lesrooster

Love life, do workshops :)